Dernière mise à jour le 9 mai 2023 par Ecologica Life
Le changement climatique est l'un des plus grands problèmes auxquels notre espèce est actuellement confrontée. Nous sommes au bord d'une catastrophe environnementale, conséquence de 200 ans d'activité humaine. Toutefois, nous pouvons encore prendre des mesures pour minimiser les dégâts. L'une d'entre elles est la réduction de l'empreinte carbone.
Qu'est-ce que l'empreinte carbone ?
L'empreinte carbone est une mesure de la quantité totale de gaz à effet de serre qu'une personne, une organisation ou un pays rejette dans l'atmosphère. Elle est généralement exprimée en tonnes de CO2e (équivalent dioxyde de carbone).
Les gaz à effet de serre sont tous les types de gaz présents dans l'atmosphère qui empêchent la chaleur de s'échapper. En ce qui concerne votre empreinte carbone, le dioxyde de carbone, l'oxyde nitreux et le méthane sont les plus importants à prendre en compte.
Vous pouvez calculer votre empreinte carbone à l'adresse suivante carbonfootprint.com. Toutefois, ce calculateur est très détaillé, le WWF dispose d'un outil de calcul de la valeur ajoutée. calculatrice plus simple.
Conseils pour réduire votre empreinte carbone
Éteindre les lumières : nos ancêtres n'avaient pas d'éclairage artificiel. Jusqu'au 19e siècle, la civilisation tournait autour de la lumière du jour. Historiquement, de nombreuses religions ont vénéré le soleil comme source de toute vie.
Un petit étude de 2014 a montré que les employés de bureau qui étaient davantage exposés à la lumière naturelle dormaient mieux. C'est logique, car l'exposition à la lumière naturelle peut avoir une incidence directe sur nos rythmes circadiens. Travaillez autant que possible à la lumière naturelle. Lorsque vous devez utiliser l'éclairage artificiel, n'oubliez pas d'éteindre les lumières lorsque vous quittez une pièce !
Contrôle du thermostat : Avez-vous vraiment besoin d'un thermostat aussi élevé ? Pensez à la possibilité de survivre en l'abaissant légèrement et en portant une autre couche de vêtements. Cela vous permettra non seulement de réduire votre empreinte carbone, mais aussi d'économiser sur vos factures d'électricité, ce qui est de plus en plus important en cette période de crise énergétique.
Utilisez vos fenêtres de manière optimale : L'ouverture des fenêtres présente de nombreux avantages pour la santé, car elle peut contribuer à réduire la quantité d'oxygène dans l'air. polluants de l'air intérieur. Toutefois, si vous les ouvrez, veillez à éteindre votre climatisation ou votre chauffage, et vice versa, afin d'éviter tout gaspillage d'énergie.
Mettez vos appareils au repos : De nombreuses personnes aiment laisser leur ordinateur, leur portable et leur téléviseur allumés même lorsqu'elles ne les utilisent pas. Laissez vos appareils au repos et économisez sur votre empreinte carbone et vos factures d'énergie. Un ordinateur consomme au moins 65% moins d'énergie lorsqu'il est éteint que lorsqu'il est laissé en veille ou en mode économiseur d'écran.
Prenez les escaliers : si vous le pouvez, prenez les escaliers plutôt que l'ascenseur. Vous réduirez ainsi votre empreinte carbone tout en améliorant votre santé. Dans la vie sédentaire d'aujourd'hui, nous aurions tous besoin de brûler quelques calories supplémentaires.
Prendre des douches plus courtes et plus froides : Tout le monde apprécie une bonne douche chaude. Cependant, il a été démontré que prendre des douches froides stimule l'activité physique. santé mentale et immunité, augmentation de la circulation et réduction de l'inflammation. Vous pouvez commencer par des douches tièdes et descendre progressivement. Si vous devez prendre une douche chaude, essayez d'en limiter la durée. Moins vous utilisez d'eau chaude, moins il faut d'énergie pour chauffer l'eau.
Recycler : c'est très important. L'extraction et la production de matières premières produisent beaucoup de polluants. En recyclant, nous réduisons le besoin de nouvelles matières premières et nous sauvons la planète et la faune en même temps !
Faire un don : Faites don de vos objets usagés au lieu de les jeter. Il peut s'agir de téléphones portables, de chargeurs, de meubles, de vêtements et de fournitures scolaires.
Exercice : envisagez de vous rendre à l'école ou au travail à pied ou à vélo si c'est possible. L'exercice physique peut améliorer la santé mentale, aider à gérer la perte de poids et réduire le risque de maladies comme les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
Passez à l'énergie renouvelable pour votre foyer : Des tarifs plus écologiques sont actuellement proposés par les fournisseurs d'énergie du monde entier. Vous pouvez réduire les émissions de votre foyer et économiser de l'argent sur vos coûts énergétiques en vous adressant à une entreprise qui utilise de l'électricité produite par l'énergie solaire, éolienne ou hydroélectrique. Les panneaux solaires sont une autre option de plus en plus répandue.
Acheter localement : Les aliments expédiés à l'étranger utilisent beaucoup plus de ressources que les produits locaux. Pourquoi ne pas soutenir votre marché de producteurs locaux ?
Voler moins : prendre le train chaque fois que possible, le train produisant 10 à 20 fois plus d'émissions que l'avion.
Manger moins de viande, en particulier de la viande rougeLa science montre que nous mangeons trop de viande rouge et que nous devrions en réduire la consommation pour notre santé, au moins une ou deux fois par semaine, ce qui contribuera également à réduire votre empreinte carbone.
Participez à la vie politique : enfin, et c'est peut-être le plus important, voter ! Les meilleures solutions climatiques pour le changement climatique dépendent de l'action des gouvernements. Engagez-vous politiquement et dites à vos élus locaux et nationaux que vous voulez qu'ils agissent rapidement pour décarboniser votre pays et mettre fin à l'utilisation des combustibles fossiles.
