Atualizado em junho 1, 2023 por Ecologica Vida
Como referimos no nosso artigo anteriorA água é um bem que é mal gerido em todo o mundo. Dependemos da água para beber, para a limpeza, para a agricultura e muito mais. Por conseguinte, temos de concentrar a nossa ciência, tecnologia e políticas numa melhor gestão deste recurso.
Na Ecologica.life acreditamos em dar o exemplo. Não devemos apenas concentrar os nossos esforços na gestão global da água, mas também na conservação da água no nosso quotidiano.
É por isso que escrevemos 16 dicas simples para o ajudar a poupar água na sua vida.
1. Tomar duches mais curtos
Qual é a duração média de um duche? De acordo com o Agência de Proteção do AmbienteO tempo médio de duche é de oito minutos.
O tempo máximo de duche recomendado é de 5 a 10 minutos. Demasiado ou pouco tempo pode ter consequências negativas para o nosso corpo.
De acordo com Linha de saúdeRecomenda-se duches mais curtos e mornos, especialmente se tiver pele seca ou eczema, uma vez que ajudam a reduzir a inflamação. Os duches longos e quentes podem esgotar a pele dos seus óleos naturais e desidratá-la.
O duche médio consome cerca de 7-8 litros de água por minuto. Assim, reduzir o tempo de duche em alguns minutos pode fazer uma grande diferença na quantidade de água que utiliza.
Para além de poupar água, tomar duches mais curtos ajuda o ambiente ao poupar energia! É preciso energia para tratar a água, trazê-la para casa e aquecê-la. Assim, poupar água permite poupar energia e, consequentemente, dinheiro!
2. Tomar duches frios
Ao tomar um duche frio, é muito menos provável que se demore a lavar depois de estar limpo, o que poupa água. E, claro, a energia que poupa é duplicada pelo facto de utilizar menos água e não a aquecer.
Não pode ser! Estou a ouvi-lo dizer. Não vou passar por essa provação só para poupar um pouco de água e energia.
É justo, mas sabia que há benefícios para a saúde em tomar banho a temperaturas frias? Não estamos a falar de benefícios inventados por gurus. Existem provas científicas reais de que os duches frios melhorar a circulação, reforçar o sistema imunitário e aumentar a vitalidade. Um ensaio aleatório controlado registou um 29% redução da doença auto-referida ausência depois de passar a tomar duches frios.
Têm sido relatados muitos benefícios dos duches frios e, embora os cientistas não estejam totalmente de acordo quanto ao mecanismo por detrás disso, pode ter algo a ver com o facto de o seu sistema cardiovascular ser exercitado. Os duches frios enviam o sangue para o centro do corpo, fazendo com que os vasos sanguíneos se contraiam rapidamente. O facto é que evoluímos para tomar banho em água fria ao longo de milhões de anos, por isso faz sentido que não seja mau para nós.
como tomar um duche frio, perguntam vocês? Nós, na Ecologica.life, experimentámos porque não queríamos recomendar algo sem o termos experimentado.
Recomendámos começar devagar, tomando um duche quente e reduzindo lentamente a temperatura. A primeira vez é um pouco difícil, mas descobrimos que depois de o fazermos algumas vezes, o nosso corpo adapta-se e eu, por exemplo, prefiro agora duches frios, se isto lhe parece estranho, acredite que teria sido para mim há pouco tempo.
3. Desligar a torneira
Quando escova os dentes, faz a barba ou lava o rosto, feche a torneira em vez de a deixar a correr. Isto pode poupar vários litros de água por dia, e é um hábito fácil de adquirir.
4. Reutilização da água
Pense em formas de reutilizar a água em sua casa. Por exemplo, pode utilizar as águas cinzentas (água dos duches, dos lavatórios e das máquinas de lavar) para regar as plantas ou puxar o autoclismo.
Pode também recolher e reutilizar a água que utiliza para lavar legumes ou enxaguar a loiça.
5. Não utilize água para descongelar os alimentos
Os alimentos congelados podem ser descongelados no frigorífico durante a noite.
6. Utilizar uma vassoura
Ao limpar áreas exteriores, como entradas e passeios, utilize uma vassoura em vez de uma mangueira para remover os detritos. A lavagem destas áreas pode desperdiçar muita água, mas a utilização de uma escova é igualmente eficaz.
7. Regue a sua relva com sabedoria
Se tem um relvado ou um jardim, há algumas formas de reduzir a quantidade de água que utiliza e de o manter verde. Em primeiro lugar, regue o relvado de manhã cedo ou ao fim da tarde para minimizar a evaporação.
Em segundo lugar, utilize um temporizador para se certificar de que não rega demasiado o seu relvado.
8. Utilizar a cobertura vegetal
A utilização de cobertura vegetal no seu jardim pode ajudar a reter a humidade no solo, reduzindo a necessidade de rega. Além disso, a adição de composto ao solo pode melhorar a sua capacidade de retenção de água, reduzindo ainda mais o consumo de água.
9. Recolha de águas pluviais
Pode considerar construir o seu próprio sistema de recolha de águas pluviais para se tornar mais eficiente em termos de água. Isto pode ser muito útil em sítios chuvosos como o Reino Unido.
A água colhida da chuva não deve ser bebida a menos que se disponha de equipamento para a purificar. Isto porque a água da chuva pode ser contaminada com poluentes ou bactérias à medida que cai.
A água da chuva só pode, portanto, ser utilizada para fins como a jardinagem. A instalação de um sistema de recolha de águas pluviais pode poupar até 5000 litros de água por ano, as suas plantas vão agradecer-lhe!
10. Reparar fugas
Uma das formas mais fáceis de poupar água é resolver quaisquer fugas em sua casa. Mesmo uma pequena fuga numa torneira ou numa sanita pode desperdiçar milhares de litros de água por mês.
Verifique regularmente se existem fugas na sua canalização e mande repará-las o mais rapidamente possível.
Aqui tem. Há muitas formas simples e eficazes de poupar água no seu dia a dia. Pequenas mudanças podem ajudar a conservar este recurso essencial e garantir que está disponível para as gerações vindouras.
11. Utilizar apenas uma máquina de lavar loiça cheia
Acredite ou não, a utilização de uma máquina de lavar louça pode efetivamente poupar água em comparação com a lavagem da louça à mão. As máquinas de lavar loiça utilizam menos água e energia do que a lavagem à mão, especialmente se a máquina de lavar loiça só funcionar quando estiver cheia.
12. Não use uma torneira aberta para lavar legumes
13. Manter um jarro de água no frigorífico
Desta forma, acaba-se com a prática desperdiçadora de arrefecer a água da torneira deixando-a correr. Recomendamos a utilização de um jarro de vidro em vez de um de plástico para reduzir o desperdício. plástico e microplástico contaminação.
14. Encher a chaleira apenas quando necessário
Pode poupar água e energia se encher a chaleira apenas com o necessário, e a maioria das chaleiras tem indicadores que lhe dizem quanta água deve utilizar para cada chávena.
15. Reduzir o desperdício alimentar
Os nossos cereais, fruta e outros alimentos requerem muita água para serem produzidos.
Mais de metade dos 7 milhões de toneladas de alimentos e bebidas que os lares britânicos deitam fora todos os anos poderiam ter sido consumidos. Comprar e utilizar apenas o que é necessário poupa água e dinheiro!
16. Coma menos carne e lacticínios
As indústrias da carne e dos lacticínios têm enormes custos de água e pegadas de carbono. Tente reduzir ou tornar-se completamente vegan, isso tem algumas benefícios surpreendentes.
