Última actualización en mayo 9, 2023 por Ecologica Life
Uno de los mayores problemas a los que se enfrenta actualmente nuestra especie es el cambio climático. Estamos al borde de una catástrofe medioambiental como resultado de 200 años de actividad humana. Sin embargo, aún podemos tomar medidas para minimizar los daños. Una de ellas es reducir la huella de carbono.
¿Qué es la huella de carbono?
La huella de carbono es una medida de la cantidad total de gases de efecto invernadero que una persona, organización o país libera a la atmósfera. Suele expresarse en toneladas de CO2e (dióxido de carbono equivalente).
Los gases de efecto invernadero son cualquier tipo de gas presente en la atmósfera que impida la salida del calor. En lo que respecta a su huella de carbono, el dióxido de carbono, el óxido nitroso y el metano son los más importantes a tener en cuenta.
Puede calcular su huella de carbono en huella de carbono.com. Sin embargo, esta calculadora es muy detallada, el WWF tiene un calculadora más sencilla.
Consejos para reducir su huella de carbono
Apaga las luces: nuestros antepasados no disponían de iluminación artificial. Hasta el siglo XIX, la civilización giraba en torno a la luz del día. Históricamente, muchas religiones han venerado al sol como fuente de toda vida.
Un pequeño estudio de 2014 demostró que cuando los trabajadores de oficina recibían más exposición a la luz natural experimentaban un mejor sueño. Esto tiene sentido porque la exposición a la luz natural puede afectar directamente a nuestros ritmos circadianos. Trabaja con luz natural siempre que sea posible. Cuando necesites utilizar luz artificial, ¡no olvides apagar las luces cuando salgas de una habitación!
Control del termostato: ¿realmente necesitas el termostato tan alto? Piensa si podrías sobrevivir bajándolo ligeramente y poniéndote otra capa. Así no sólo reducirás tu huella de carbono, sino que ahorrarás en la factura de la luz, algo cada vez más importante durante la crisis energética de este año.
Aprovecha al máximo tus ventanas: abrir las ventanas tiene varias ventajas para la salud, ya que puede ayudar a reducir la cantidad de contaminantes del aire interior. Sin embargo, si las abre, asegúrese de apagar el aire acondicionado o la calefacción y viceversa para evitar el derroche de energía.
Dale un descanso a tus dispositivos: A muchas personas les gusta dejar encendidos sus ordenadores, portátiles y televisores aunque no los estén utilizando. Deje descansar sus aparatos y ahorre en su huella de carbono y sus facturas de energía. Un ordenador consume al menos 65% menos energía cuando está apagado que cuando se deja en reposo o en modo salvapantallas.
Por las escaleras: Si puede, suba por las escaleras en lugar de utilizar el ascensor. Esto puede eliminar su huella de carbono y ser también una ventaja para su salud. En la vida sedentaria de hoy en día, a todos nos vendría bien quemar unas cuantas calorías extra.
Tome duchas más cortas y más frías: Todo el mundo disfruta con una buena ducha caliente. Sin embargo, se ha demostrado que ducharse con agua fría aumenta la salud mental e inmunidad, aumenta la circulación y reduce la inflamación. Puedes empezar duchándote con agua tibia e ir bajando la temperatura. Si tienes que ducharte con agua caliente, intenta limitar el tiempo que pasas dentro. Cuanto menos agua caliente utilices, menos energía necesitarás para calentarla.
Reciclar: Esto es muy importante. La extracción y producción de materias primas produce muchos contaminantes. Al reciclar, reducimos la necesidad de nuevas materias primas y, al mismo tiempo, ¡salvamos el planeta y la vida salvaje!
Dona: dona tus objetos usados en lugar de tirarlos. Esto puede incluir teléfonos móviles, cargadores, muebles, ropa y material escolar.
Ejercicio: Considera la posibilidad de ir andando o en bicicleta al colegio o al trabajo, si es posible. El ejercicio puede mejorar la salud mental, ayudar a perder peso y reducir el riesgo de enfermedades como el ictus y el infarto de miocardio.
Cambia a energías renovables para tu hogar: Los proveedores de energía de todo el mundo ofrecen actualmente tarifas más ecológicas. Puede reducir las emisiones de su hogar y ahorrar dinero en sus gastos energéticos cambiándose a una compañía que utilice electricidad generada por energía solar, eólica o hidroeléctrica. Los paneles solares son otra opción cada vez más extendida.
Compre localmente: Los alimentos enviados al extranjero consumen muchos más recursos que los productos locales. ¿Por qué no apoyar a tu mercado local?
Vuela menos: tomar el tren siempre que sea posible, los trenes producen entre 10 y 20 veces más emisiones que el avión.
Comer menos carne, especialmente carne rojaLa ciencia demuestra que comemos demasiada carne roja y que deberíamos reducirla por nuestra salud, al menos a una o dos veces por semana, lo que también contribuirá a reducir la huella de carbono.
Actúa políticamente: por último, y quizá lo más importante, ¡vota! Las mejores soluciones climáticas para el cambio climático dependen de la acción gubernamental. Implícate políticamente y di a tus cargos electos locales y nacionales que quieres que actúen con rapidez para descarbonizar tu país y eliminar progresivamente el uso de combustibles fósiles.
