Consejos para evitar los microplásticos

Última actualización en mayo 31, 2023 por Ecologica Life

Ahora que ha visto cómo muchos microplásticos están por todas partesquizás se pregunte cómo puedo evitar los microplásticos. Hemos recopilado una lista de consejos para ayudarte a evitar los microplásticos en tu vida diaria:

1. No calentar alimentos de plástico en el microondas

Aunque puede resultar tentador calentar las sobras en el microondas directamente en el recipiente de plástico, el calentamiento hace que el BPA y los ftalatos añadidos al plástico se filtren más fácilmente. Esto incluye los tuppers de plástico para llevar, las tapas y los platos preparados congelados.

En su lugar, pon la comida en un recipiente de cristal o cerámica, o ten a mano unos cuantos platos para la hora de comer. Ten en cuenta que lavar los recipientes de plástico en el lavavajillas deteriora el plástico debido al agua caliente.

2. Beber agua filtrada del grifo

El agua del grifo contiene algo menos de microplásticos que el agua embotellada, aunque la diferencia depende en gran medida del lugar del mundo en el que se encuentre. Se ha afirmado que el bloque de carbón, los filtros de destilación y los filtros de ósmosis inversa filtran la mayoría, si no todos, los microplásticos del agua del grifo. Investiga antes de comprar uno

3. No compres vasos para llevar

El café es como un abrazo en una taza. Excepto que esta taza es un abrazo lleno de microplásticos. Créditos: Ekrulila/pexels

Muchos de nosotros disfrutamos de un buen café por la mañana. Podrías pensar que, como tu vaso de comida para llevar es de papel, no pasa nada. Sin embargo, estos vasos de papel están laminados en su interior con una película hidrófoba hecha principalmente de plástico (polietileno y a veces copolímeros). Aunque estos plásticos se consideran "seguros", se ha demostrado que liberan microplásticos cuando se exponen a líquidos calientes.

Invierte en una taza reutilizable de acero inoxidable o de vidrio para usar en tu cafetería favorita. Llevar su propia taza ayuda a reducir los residuos, y muchas cafeterías ofrecen a los clientes un descuento por llevar su propia taza.

4. Lavar la ropa en un ciclo más frío y menos agresivo.

El nailon, el poliéster, el acrílico y otras fibras sintéticas constituyen actualmente una gran proporción de todo el material de confección. Su popularidad se debe a su versatilidad, asequibilidad y durabilidad, que proporcionan protección en las prendas para el frío y transpirabilidad en la ropa deportiva. Sin embargo, cada prenda creada con estos materiales emite cientos de miles de microplásticos por lavado

Varios métodos para reducir la contaminación por microfibras son: instalar un filtro que atrapa las fibras o utilizando bolas de lavandería

Si no puede invertir en este momento, lave su ropa en un ciclo más frío y menos agresivo para reducir la cantidad de microfibras que se desprenden, lo que también es mejor para su ropa, ya que durará más, además de ser más barata y más respetuosa con el medio ambiente.

Si es una opción para usted, secar la ropa al aire libre también reducirá la producción de microfibras.

5. Utiliza cosméticos y productos de autocuidado sin plástico

Incluso los productos que utilizamos para cepillarnos los dientes y bañarnos contienen microplásticos. Al igual que muchas pastas de dientes y exfoliantes corporales o faciales, algunas lociones utilizan plástico para facilitar su absorción. En 2015 se prohibió el uso de microperlas -partículas de plástico transparente que suelen utilizarse para exfoliar- en los cosméticos con aclarado

Sin embargo, las empresas han ideado formas de eludir la legalidad. Compruebe la lista de ingredientes de los productos para asegurarse de que no contienen plástico. Cuidado con las frases intercambiables con plástico, como "copolímero de acrilato", entre otras. En su lugar, elija productos naturales con opciones sin plástico ni microperlas, o artículos sin plástico que puedan biodegradarse. La microperla herramienta de búsqueda puede ayudar en este sentido.

6. Sustituye las bolsitas de té por té de hojas sueltas

Según un informe de 2019 estudioLas bolsas de té de plástico liberan miles de millones de micropartículas y nanopartículas en el té. Una bolsa de té de plástico típica puede liberar 11.600 millones de microplásticos y 3.100 millones de nanoplásticos en una sola infusión. Muchas bolsas de té comercializadas como de papel están pegadas con polipropileno, un tipo de plástico

Considera la posibilidad de utilizar té a granel dentro de bolsitas de té de lino reutilizables y rellenables en lugar de bolsitas de té comerciales. Incluso puedes preparar tu té casero en casa

7. Desempolva, barre y limpia tu casa con regularidad

Como ya se ha mencionado, no sólo consumimos microplásticos a través de la comida y la bebida, sino que también pueden estar presentes en el aire

Como estos trocitos de plástico son tan pequeños, a menudo se mezclan con el polvo que hay debajo de la cama, en los rincones de la casa y en el aire. Reduce los niveles de estos microplásticos en el aire quitando el polvo, barriendo y limpiando tu casa de forma rutinaria.

8. Actuar

Todos estos consejos son útiles para reducir la exposición personal a los microplásticos. Pero al final, para marcar realmente la diferencia y detener la contaminación por plásticos para las generaciones venideras, tenemos que tomar medidas políticas ahora. Firma peticiones, organiza protestas y presiona a tus legisladores locales. La contaminación por microplásticos es bastante conocida y mucha gente aún no comprende el alcance total de la situación. Corre la voz para que otros también puedan tomar decisiones con conocimiento de causa.

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