Conseils pour éviter les microplastiques

Dernière mise à jour le 31 mai 2023 par Ecologica Life

Maintenant que vous avez vu comment de nombreux microplastiques sont présents partoutVous vous demandez peut-être comment éviter les microplastiques ? Nous avons compilé une liste de conseils pour vous aider à éviter les microplastiques dans votre vie quotidienne :

1. Ne pas passer les aliments en plastique au micro-ondes

Bien qu'il soit tentant de réchauffer les restes au micro-ondes directement dans le récipient en plastique, le chauffage permet au BPA et aux phtalates ajoutés au plastique de s'écouler plus facilement. Il s'agit notamment des tupperwares en plastique, des couvercles et des plats préparés surgelés.

Mettez plutôt les aliments dans un récipient en verre ou en céramique, ou gardez quelques plats à portée de main pour l'heure du repas. N'oubliez pas que le lavage des récipients en plastique au lave-vaisselle détériore le plastique à cause de l'eau chaude.

2. Boire de l'eau du robinet filtrée

L'eau du robinet contient un peu moins de microplastiques que l'eau en bouteille, bien que la différence dépende largement de l'endroit où l'on se trouve dans le monde. On prétend que les filtres à charbon, les filtres à distillation et les filtres à osmose inverse filtrent la plupart, voire la totalité, des microplastiques présents dans l'eau du robinet. Faites vos recherches avant d'en acheter un

3. N'achetez pas de gobelets à emporter

Le café est comme un câlin dans une tasse. Sauf que ce mug est rempli de microplastiques. Crédit : Ekrulila/pexels

Nous sommes nombreux à apprécier un bon café le matin. Vous pensez peut-être que votre gobelet à emporter est en papier et qu'il n'y a pas de problème. Cependant, ces gobelets en papier sont recouverts à l'intérieur d'une pellicule hydrophobe fabriquée à partir d'une feuille de papier. principalement en plastique (polyéthylène et parfois copolymères). Bien que ces plastiques soient considérés comme "sûrs", il a été démontré qu'ils libèrent des les microplastiques lorsqu'ils sont exposés à des liquides chauds.

Investissez dans une tasse à café réutilisable en acier inoxydable ou en verre que vous utiliserez dans votre établissement préféré. Apporter sa propre tasse permet de réduire les déchets et de nombreux cafés offrent une réduction aux clients qui apportent leur propre tasse.

4. Laver les vêtements avec un cycle plus froid et moins agressif

Le nylon, le polyester, l'acrylique et d'autres fibres synthétiques représentent aujourd'hui une grande partie de l'ensemble des matériaux utilisés dans l'habillement. Leur popularité est due à leur polyvalence, à leur prix abordable et à leur durabilité, qui assurent la protection des vêtements par temps froid et la respirabilité des vêtements de sport. Cependant, chaque vêtement créé à partir de ces matériaux émet des des centaines de milliers de microplastiques par lavage

Plusieurs méthodes permettent de réduire la contamination par les microfibres : l'installation d'un système de protection contre l'humidité. filtre qui retient les fibres ou en utilisant boules de lavage

Si vous n'êtes pas en mesure d'investir pour l'instant, lavez vos vêtements avec un cycle plus froid et moins agressif afin de réduire la quantité de microfibres. C'est également mieux pour vos vêtements, car ils dureront plus longtemps, tout en étant moins chers et plus respectueux de l'environnement.

Si vous le pouvez, le séchage à l'air libre de vos vêtements permet également de réduire la production de microfibres.

5. Utiliser des cosmétiques et des produits de soin sans plastique

Même les produits que nous utilisons pour nous brosser les dents et nous baigner contiennent des microplastiques. Comme de nombreux dentifrices et exfoliants pour le corps ou le visage, certaines lotions utilisent du plastique pour faciliter leur absorption. En 2015, l'utilisation de microbilles - des particules de plastique transparent souvent utilisées pour l'exfoliation - a été interdite dans les produits cosmétiques à rincer.

Toutefois, les entreprises ont trouvé des moyens de contourner la légalité. Vérifiez la liste des ingrédients des produits pour vous assurer qu'ils ne contiennent pas de plastique. Faites attention aux expressions interchangeables avec le plastique, telles que "copolymère d'acrylate", entre autres. Choisissez plutôt des produits naturels sans plastique et sans microbilles, ou des articles sans plastique qui peuvent se biodégrader. La microbille outil de recherche peut être utile à cet égard.

6. Remplacer les sachets de thé par du thé en vrac

Selon un rapport de 2019 étudeLes sachets de thé en plastique libèrent des milliards de microparticules et de nanoparticules dans le thé. Un sachet de thé en plastique typique peut libérer 11,6 milliards de microplastiques et 3,1 milliards de nanoplastiques en une seule infusion. De nombreux sachets de thé commercialisés sous forme de papier sont collés avec du polypropylène, un type de plastique

Pensez à utiliser du thé en vrac dans des sachets en lin réutilisables et rechargeables plutôt que des sachets de thé du commerce. Vous pouvez même faire infuser votre thé maison à la maison

7. Dépoussiérer, balayer et nettoyer la maison régulièrement

Comme indiqué ci-dessus, nous consommons des microplastiques non seulement par le biais des aliments et des boissons, mais ils peuvent également être présents dans l'air

Ces minuscules morceaux de plastique sont si petits qu'ils se mélangent souvent à la poussière sous le lit, dans les coins de la maison et dans l'air. Réduisez les niveaux de ces microplastiques dans l'air en dépoussiérant, balayant et nettoyant régulièrement votre maison.

8. Prendre des mesures

Tous ces conseils sont utiles pour réduire l'exposition personnelle aux microplastiques. Mais en fin de compte, pour vraiment faire la différence et mettre fin à la pollution plastique pour les générations à venir, nous devons prendre des mesures politiques dès maintenant. Signez des pétitions, organisez des manifestations et faites pression sur vos législateurs locaux. La pollution microplastique est assez bien connue et de nombreuses personnes ne comprennent pas encore toute l'étendue de la situation. Faites passer le message pour que d'autres puissent également prendre des décisions en connaissance de cause

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