Dicas para evitar microplásticos

Atualizado em maio 31, 2023 por Ecologica Vida

Agora que já viu como muitos microplásticos estão por todo o ladoSe não estiver a pensar em evitar os microplásticos, pode estar a perguntar-se como é que posso evitar os microplásticos? Compilámos uma lista de dicas para o ajudar a evitar os microplásticos na sua vida quotidiana:

1. Não colocar alimentos de plástico no micro-ondas

Embora possa ser tentador colocar as sobras no micro-ondas diretamente no recipiente de plástico, o aquecimento faz com que o BPA e os ftalatos adicionados ao plástico se libertem mais facilmente. Isto inclui recipientes tupperware de plástico para levar para fora, tampas e refeições preparadas congeladas

Em vez disso, coloque os alimentos num recipiente de vidro ou cerâmica, ou mantenha alguns pratos à mão para a hora das refeições. Tenha em atenção que a lavagem de recipientes de plástico na máquina de lavar loiça deteriora o plástico devido à água quente

2. Beber água da torneira filtrada

A água da torneira contém um pouco menos de microplásticos do que a água engarrafada, embora a diferença dependa em grande medida do sítio do mundo onde se encontra. Afirma-se que o bloco de carbono, os filtros de destilação e os filtros de osmose inversa filtram a maior parte, se não a totalidade, dos microplásticos presentes na água da torneira. Faça a sua pesquisa antes de comprar um

3. Não comprar chávenas para levar

O café é como um abraço numa caneca. Só que esta caneca é um abraço cheio de microplásticos. Crédito: Ekrulila/pexels

Muitos de nós apreciamos um bom café pela manhã. Poderá pensar que, uma vez que o seu copo para take-away é feito de papel, não há problema. No entanto, estes copos de papel são laminados no interior com uma película hidrofóbica feita essencialmente de plástico (polietileno e, por vezes, copolímeros). Embora estes plásticos sejam considerados "seguros", foi demonstrado que libertam microplásticos quando expostos a líquidos quentes.

Invista numa caneca de café reutilizável de aço inoxidável ou de vidro para utilizar no seu estabelecimento de café favorito. Levar a sua própria caneca ajuda a reduzir os resíduos e muitas cafetarias oferecem um desconto aos clientes que levem a sua própria caneca

4. Lavar a roupa num ciclo mais frio e menos agressivo

O nylon, o poliéster, o acrílico e outras fibras sintéticas constituem atualmente uma grande proporção de todo o material de vestuário. A sua popularidade deve-se à sua versatilidade, acessibilidade e durabilidade, que proporcionam proteção em vestuário para tempo frio e respirabilidade em vestuário desportivo. No entanto, cada peça de vestuário criada com estes materiais emite centenas de milhares de microplásticos por lavagem

Vários métodos para reduzir a contaminação por microfibras são: instalar um filtro que retém as fibras ou utilizando bolas de lavandaria

Se não estiver em condições de investir neste momento, lavar a roupa num ciclo mais frio e menos agressivo ajudará a reduzir a quantidade de microfibras libertadas, o que também é melhor para a sua roupa, uma vez que durará mais tempo, sendo mais barata e mais amiga do ambiente

Se for uma opção para si, secar a roupa ao ar livre também reduzirá a produção de microfibras

5. Utilizar cosméticos e produtos de cuidados pessoais sem plástico

Até os produtos que utilizamos para lavar os dentes e tomar banho contêm microplásticos. Tal como muitas pastas de dentes e esfoliantes corporais ou faciais, algumas loções utilizam plástico para facilitar a sua absorção. Em 2015, a utilização de microesferas - partículas de plástico transparente frequentemente utilizadas para esfoliar - foi proibida nos cosméticos de enxaguamento

No entanto, as empresas criaram formas de contornar a legalidade. Verifique a lista de ingredientes dos produtos para se certificar de que não contêm plástico. Tenha cuidado com frases intercambiáveis com plástico, como "copolímero de acrilato", entre outras. Em vez disso, escolha produtos naturais com opções sem plástico e sem microesferas, ou artigos sem plástico que se possam biodegradar. As microesferas ferramenta de pesquisa pode ajudar neste domínio.

6. Substituir os saquinhos de chá por chá de folhas soltas

De acordo com um relatório de 2019 estudoAs saquetas de chá de plástico libertam milhares de milhões de micropartículas e nanopartículas no chá. Um saco de chá de plástico típico pode libertar 11,6 mil milhões de microplásticos e 3,1 mil milhões de nanoplásticos numa única infusão. Muitas saquetas de chá comercializadas como papel são coladas com polipropileno, um tipo de plástico

Considere utilizar chá a granel dentro de saquetas de chá de linho reutilizáveis e recarregáveis em vez de saquetas de chá comerciais. Pode até preparar o seu chá caseiro próprio em casa

7. Limpar o pó, varrer e limpar a casa regularmente

Como já foi referido, não só consumimos microplásticos através dos alimentos e bebidas, como também podem estar presentes no ar

Como estes pequenos pedaços de plástico são tão pequenos, misturam-se frequentemente com o pó debaixo da cama, nos cantos da casa e no ar. Reduza os níveis destes microplásticos no ar limpando regularmente o pó, varrendo e limpando a sua casa

8. Tomar medidas

Todas estas dicas são úteis para reduzir a exposição pessoal aos microplásticos. Mas, no final, para fazer realmente a diferença e acabar com a poluição por plásticos para as gerações vindouras, temos de tomar medidas políticas agora. Assine petições, organize protestos e faça pressão junto dos seus legisladores locais. A poluição por microplásticos é bastante conhecida e muitas pessoas ainda não compreendem a dimensão total da situação. Espalhe a palavra para que outros possam também tomar decisões informadas

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